今日の夕食はこちら
豚肉と水菜の蒸しものブリの柚子胡椒カルパッチョにんにくの芽のオイスターソース炒めもずくとキュウリとジャコの酢の物トマトと新玉ねぎのサラダ菜の花の白和え豆腐とワカメのお味噌汁豆ご飯納豆キムチカボチャの煮物揚げ出し豆腐水菜と豚肉の蒸しものは 以前お世話になっている栄養士の福田先生に教えてもらったもの
カルシウムいっぱいの水菜が一束モリモリ食べられるし 豚肉も油が落ちてヘルシー
豚肉は疲労回復にもいいですし、これだとビタミンやたんぱく質が効率よくとれます
我が家はネギや生姜やニンニクなどの薬味をたくさんいれたポン酢にちょっとだけラー油をたらしたピリ辛ダレで食べるのが定番です
野菜をきってお肉を乗せるだけの 超カンタンメニューですが とってもおすすめなので是非
