スロージョグ

コメントを頂いたかたから、スロージョグが血圧にいいと聞き、検索魔

ダイエットにも血圧に目いいらしい。

早速やって見ました！

40分間

気持ちのいい汗💦

運動不足がたたってか、脛が痛いけど。

続けられそうな感じ

走る前はなんと、128／88

どうしたの

私！

夜の血圧が楽しみだ