捻挫

先週の火曜日にレッスン中に捻挫してしまいました。

生まれて、初めての捻挫

してしまった時に、嫌な冷や汗

その後、コーチが応急処置

テーピングと、アイシングをして、いけそうな気がしたので、そのままレッスンしました。

夕方、整骨院に行くと

2週間安静

コーチの応急処置は完璧

その後、レッスンしたのは良くないとの事

これからの2週間、レッスン、草試合、練習会、練習の約束をしてたのに…

もぅ、せっかく、テニス頑張ろう！と思っていたのに、ショック！

それから、良い子に動かないで、毎日整骨院に通っています。

そのお陰で、少しマシになって来ました。

寒くなって来ましたので、皆様ケガには

十分気をつけて下さいね〜〜