広島市安佐北区在住の
ヨガインストラクター
渡邊恭子です。
私のレッスンでは、
身体を柔らかくするストレッチと、
ふくらはぎのセルフマッサージ法も、
伝授しています。
今日のレッスンの生徒さんは、それを前回のレッスンから毎日してくださってて、
日に日にそのストレッチが楽になりました、と言ってくださいました。
そして、ふくらはぎのマッサージも、毎日して、とても足が軽くなったとも！
嬉しいです😆
家で毎日ヨガポーズをするのは、難しいですので、 家庭でも出来るケアも教えています！
今日の生徒さんは、肩凝りとふくらはぎが気になるということで、そこを重点的にほぐすポーズにしました。
終わった後、とても全身軽くなった！
と喜んでいただきました！
さて、私のヨガレッスンですが、初心者の方でも出来るポーズばかり厳選しています！なので、誰でも出来ます！後、既存の生徒さんが仲良くして、後から入ったら入りにくいのでは？ということは全くありません！新しい場所に飛び込むのは勇気がいるかもしれませんが、私は保育士歴も長く、 人と話すことに慣れてますので、全く心配いりません。
1回行ったらまた次も行かないといけないということも全くありません！気楽に来て下さい！
初めに飛び込む勇気が出ない方のために、11月に体験に来てくださった方対象に特典！をつけることにしました。申し込みの際、ブログを見ました、と言ってください。（Apple jamさんのヨガでは適用できませんので、お願いします。）
フルタイムで保育士をしていた頃の自分に今私がしているヨガを教えたいと思うほど、私は元気です！
ヨガレッスンでは、生徒さんにあれこれ多くを言わないようにしてますので、その方なりに快適さを感じていただきたいので、自分も一緒にポーズをとってますが、
そのおかげで、私は薬を飲むことがないくらいどこもかしこも元気です！
一緒に元気になりましょう！
この機会にまずは、体験に来て下さい。
下に申し込みフォームつけてます！まずは連絡くださいね！
Light of hope yoga
11月のレッスンスケジュール
ここぺりはうすヨガ
安佐南区長束2丁目
11月9日（土）
11月21日(木)
10：00〜11：15
西条Kヨガ会
11月2日(土)
東広島文化ホールくらら 210
19：00〜20：15
11月17日(日)
東広島総合福祉センター1階和室
10：00〜11：15
Y.Yヨガ
11月30日(土)
広島市中区八丁堀幟会館
10：30〜12：00
廿日市ヨガ
11月8日(金)
廿日市さくらぴあホール 練習室2
19：00〜20：15
Apple jamヨガ
11月15日（金）
11月27日 (水)
西区横川町3-5-5
Apple jamさん
10：30〜13：00
ランチ・デザート・コーヒー付き3000円
その他火曜日、金曜日午後から、
自宅ヨガ有り🧘♀️
自宅→安佐北区深川6丁目
※料金の表示がないものは
全て1500円。
体験は1000円です。
ヨガマット貸し出します。(要予約)
座りヨガ、キッズヨガ、ベビーマッサージも
開催します。要相談です。
後、プライベートヨガレッスンもします。
悩みに合わせてカスタマイズした内容でのヨガレッスンです。
Light of hope yoga
代表 渡邊恭子