おはようございます
今日は歯医者さんです。
その後はヘッドマッサージ。
今日の体重63.5キロ
(163cm．64キロスタート)
目標は、58キロ
昨日の晩ご飯チキンガーリック
ズッキーニ炒め
揚げだし豆腐
今日の朝ごはん
ピーマンと白滝と挽肉の炒めもの
お味噌汁
ラタトゥイユのチーズのせ
昨日の朝と全く同じもの
写真も使い回しです。
沢山作っちゃって
何日も食べる羽目になります。
これからの季節
気をつけなくちゃ…
今日の体重目標は、58キロ昨日の晩ご飯今日の朝ごはん昨日の朝と全く同じもの