最近、仕事と家庭内のストレスで爆食気味
もうほとんどリバウンドに近い体重です😂💦
言い訳にはしたくないけど、食べたら気分が落ち着きなんかほっとする😋
もしや過食症なのかなと?
そんなに空腹感なくてもついつい食べしまいたくなるんです。
ダイエット中は少食だったのかいつものように食べてたら胃が受け付けてくれなかったのに…
不思議(・。・)
きっとストレスなんかで脳の中枢下部がやられているのかな?
やっぱり、日頃のウォーキングは大切かも。
歩いた後のすっきり感✨
結構あります。
歩いている時は🚶♀️…
嫌な事なんかも思いだし色々と考えながら歩いてるけど、帰りつく頃にはほとんど忘れてる。
きっと歩く事でストレス発散にもつながってるんやろうな🍀
最近☔ばかりでウォーキングも休んでばかりやし、おまけに食欲の秋も目の前にしてる…😨
こりゃあまっことヤバイ💦
気を引き締めて頑張らなぁいかんね🤨