今日は休養日です。
私の中で。
昨日は、
寒い中、1日外出してたので、
多分疲れてる。
今日は何もせず、
食っちゃ寝してます。
さて、ここ数ヶ月
子宮筋腫からの貧血がきっかけで、
緑茶を飲むのをやめています。
小さい頃から、
緑茶をがばがば飲んでましたが、
タンニンが鉄の吸収を阻害するという説
を聞いて、
それからは、
ルイボスティーやハト麦茶を飲んでます。
この度、
マテ茶と三年番茶を買ってみました。
マテ茶は、飲むサラダと言われているそうで、
鉄分が豊富らしい。
三年番茶は、ノンカフェイン、低タンニンで
効能は緑茶と同じような感じらしいです。
健康オタクのお茶生活･･･といったところ
でしょうかね。
楽しいです。