ダイエットサポートアプリ

「あすけん」って

ダイエットサポートアプリを始めて1ヶ月❗

毎日の体重、体脂肪測定、

朝昼夜の食事記録

運動の記録

慣れるまでは、記録するだけで

時間掛かったけど💦

毎日の習慣ってスゴい‼️

体重、体脂肪は、お見せ出来ませんが💦

1ヶ月で、---3.2㎏❗

頑張りました👏

このアプリ、摂取した栄養表も毎日見れて、アドバイスもあり

とっても優秀🙆

標準体重めざして頑張ろ‼️💪