いるか いらないか
やるか やらないか
続けるか やめるか
みたいに、どちらかに決めきゃ！と自分を追い込んでしまう思考が強かった私ですが
コーチングを学び、２択で考えない、優先順位を決める、そして「ちょっと横に置いておく」ができるようになり、すごくラクになれました。
心が追いついていないなら
今すぐ決めなくていい
ムリやり手放さなくてもいい
それより
いま何に意識が向くのか
何を楽しいと感じるのか
誰と時間を共にしたいのか
自分の心が動くコトにフォーカスして
ひとつひとつ丁寧に選択・決断することで
より自分を大切にでき、もっと自分を
好きになれるのかもしれません。
さて、ほろよい飲んで、寝る！
今日もお疲れさまでした😊