ご無沙汰ですが、10キロ落ちました
初日体重 71.4
2/6体重 61.3
初日体脂肪 31.6
2/6体脂肪 28.7
継続は力なり✨
地味〜に月曜断食つづけていました。
酷暑の8月はお休み、
年末年始はお休み、
少しモチベーション下がって、炭水化物ちょいちょい食べたりしていました。
1月に入って
少し真面目にやり始めました。
60キロ切りたいなぁ
ご無沙汰ですが、10キロ落ちました
初日体重 71.4
2/6体重 61.3
初日体脂肪 31.6
2/6体脂肪 28.7
継続は力なり✨
地味〜に月曜断食つづけていました。
酷暑の8月はお休み、
年末年始はお休み、
少しモチベーション下がって、炭水化物ちょいちょい食べたりしていました。
1月に入って
少し真面目にやり始めました。
60キロ切りたいなぁ