シンチャオ★
ベトナムのなっちゃんこと、
夏井杏子（なついきょうこ）です。
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最近の朝活の1つに
スムージーを取り入れてます♪
定番ドリンクは
●バナナ
●パイナップル
●空芯菜
以前は、ここに
●ココナッツオイル
●氷水
を入れてたのですが、
最近のお気に入りは
●果物(バナナ&パイナップル)は冷凍しておく
●空芯菜
●牛乳
●バニラエッセンス
を入れて作ってます。
シェイクとどう違うのかよく分からないけど
とっても美味しいー♬
ベトナムライフって
誰もができるものじゃないし
果物は豊富、
空芯菜1キロ60円の安さ(消費に困る)
「今あるもの」に目を向けると
やらずにどうするってことで
瞑想に続く、毎朝のルーティンにしています♡
今朝は空芯菜がなかったので
ホント見た目はシェイクですね。
いやぁ、美味しかった!
気持ち引き締めて
これから執筆のお仕事です
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
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