だいたいみなさん
「反り腰で」「猫背で」
とおっしゃるのですが
背骨はもともと緩やかにカーブしてまして
腰は反ってるし胸の後ろは丸いのが
ニュートラルのポジション
いわゆるS字カーブです
それをみなさん反り腰、猫背と気にしすぎて
とくに反り腰を気にして骨盤を後傾しすぎて
スウェイバックになってる方が多い
骨盤後傾になると恥骨は前に押されます
恥ずかしい骨と書いて恥骨です
恥骨は収めてください…
ジャイロトニックやる前とやった後や
恥骨の位置を定めてもらって
横から写真を撮ったのを見てもらうと
ご自分のイメージする姿と写真の姿が違うので
ほぼみなさん驚かれます
目から鱗、みたいなことになります
鱗いっぱい落として快適な体を得てください🐟