祝！3595回
こんばんは
はまもときょうこです
この一ヶ月ほど
体内時計が狂っていまして
いつもは
6時頃には
目が覚めるのですが
今年に入ってから
今年に入ってから
7時を過ぎないと
目が覚めません。
今朝は
6時には起きて
やりたいことがありました。
寝室には
スマホは
寝室には
スマホは
持ち込まないようにしていますので
自分の体内時計が頼りです。
さて
自分の体内時計が頼りです。
さて
昔上司に
目覚まし時計がなくても
起きる方法があると
教えてもらったことがあります。
子供の頃に
雑誌で知った方法だそうで
それから
目覚まし時計がなくても
起きられるようになったと
言われていました。
その方法とは
枕をポンポンと叩いて
●時に起こしてください
とお願いするだけ
これでバッチリその時間に
起きられるんだとか。
試してみました
6時に起こしてください
枕をポンポン
朝
はっと目が覚めると
6時ジャスト
時間通り起きることができて
自分でもびっくりしました。
ネットで調べてみたら
ちゃんとした
ビジネス関連発信のサイトでも
紹介されていました
そこでは
５時に起きたいなら
5回枕を
1、2、3、4、5と
言いながら
ポンポン叩くと
いいそうで
15分の誤差くらいで
起きられるそうです
あーそう言えば
上司も
起きたい時間の数だけ
枕を叩くとか
言っていた気がします。
とにもかくにも
お手軽な方法なので
ご興味ある方は
お試しください
お試しください