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愛される側になるための整えー 外じゃなく“内側”から変える ー
まず知ってほしいこと
今のあなた
👉 足りてないわけじゃない
ただ
👉 “緊張した状態”が続いてるだけ
・触れてほしい
・でも来ない
・なんで？ってなる
これが続くと
👉 無意識に力が入る
この状態のままだと
👉 愛は入りにくい
だからまずやるのは
👉 ゆるめること
夜、寝る前にやってみて
① お腹に手を当てる
② もう片方を胸に
③ ゆっくり呼吸する
このとき
👉 吐く息を長く
そして一言
👉「大丈夫」
これだけで
✨オキシトシン出る状態に入る✨
自分に触れる（ハグの代わり）
ここ大事
👉 人は“触れられると安心する”
だから
👉 自分でやる
・腕を優しくさする
・自分を軽く抱きしめる
・頬に手を当てる
このときのポイント
👉 雑にやらない
👉 丁寧に触れる
すると
👉 “満たされる感覚”が戻る
欲しいを一旦手放す
ここ、ちょっとだけ勇気いる
「バックハグされたい」
OK、それ本音
でも一旦
👉 握らない
どういうことかというと
👉「なくても大丈夫な私」でいる
これができた瞬間
👉 空気が軽くなる
💎 満ちた状態を作る
・いい香り
・あたたかい飲み物
・好きな音楽
👉 自分を気持ちよくする
するとどうなるか
👉 “与えられる側の波動”になる
🌙整ったサイン
これ感じたらOK👇
・なんか安心してる
・焦りが減ってる
・なくてもいいかもって思える
👉 この状態が
✨愛される側✨
愛される側の女が持っているもの ー バックハグされる女は何が違うのか ー
愛される側の女は「特別な何か」を持っている？
最初に答え言うね
👉 特別な美人でも
👉 テクニックがあるわけでもない
じゃあ何が違うのか
👉 “状態”が違う
愛される側の女の“内側”
ここめちゃくちゃ重要
愛される側の女性って
👉 「満たされてる前提」で存在してる
だから
・追わない
・焦らない
・試さない
そして何より
👉 “大丈夫な空気”を持ってる
💎これが男性にどう見えてるか
男性からすると
👉 一緒にいると落ち着く
👉 無理しなくていい
👉 なんか離れたくない
つまり
👉 安心そのもの
⚡なぜ勝手に愛されるのか
ここが一番の秘密
男性は
👉 「何かしてくれる女性」に惹かれるんじゃない
👉 “そこにいるだけで安心できる女性”に惹かれる
だから起きること
👉 触れたくなる
👉 守りたくなる
👉 離れたくなくなる
その結果
👉 バックハグが“自然に出る”
💋ここ重要
バックハグされる女は
👉 させようとしてない
👉 勝手にされてる
💎愛される側になるための3つの習慣
① 自分を安心させる習慣
・お腹に手を当てる
・呼吸をゆるめる
・「大丈夫」って自分に言う
👉これだけで空気が変わる
② 余白を持つ
・詰めない
・求めすぎない
・コントロールしない
👉 男が入り込むスペースを作る
③ 小さな幸せで満ちる
・美味しいもの食べる
・好きな香りに包まれる
・自分を喜ばせる
👉 “満ちてる女”になる
🌙ここまで来たあなたへ
もう分かると思うけど
👉 愛されるって“結果”なの
原因は
👉 あなたの状態
💋最後に
ねぇ
バックハグされる未来って
遠い夢じゃない
👉 状態を変えた瞬間に現実が動く
・触れてこなかった男が急に近づいてくる
これ、本当に起きる