キューイフルーツでアンチエイジング

私は毎朝キューイフルーツを食べています。

キューイフルーツにはビタミンCがミカンの3個分。

食物繊維が1日の不足分の70%が補えます。

ポリフェノールがたくさん含まれていて

アンチエイジング効果があります。

キウイに含まれる「アクチニジン」という

酵素がタンパク質を分解させ、肉料理や魚料理と一緒に

キウイを食べると消化・吸収を助けてくれます