僕は、今の自宅に湯船がなく
近所の銭湯に通う事になった。
銭湯にはサウナがついていて、週4ペースでそこの銭湯に通っている。
通い始めてから変わった事を挙げて行きたい。
・ポジティブに物事を考えられる事が増えた
・日々のタスクを多くこなせるようになった（気がする）
・お酒を飲む量が減った
・夜ぐっすり眠れるようになった
・謎の頭痛、肩こりが消えた
・毎晩飲酒後そのままお風呂入らず就寝という悪い流れが少なくなった
・頭がスッキリしている事が増えた
・朝スッキリ目覚めるようになった
これくらいだろうか。
頭痛と肩こりはずっと昔からあって
整体に通っても治らなかったのにサウナにいって血行がよくなったからか
気づいたらなくなっていた。
通い初めて半年くらい経つが
サウナの上記の効果に驚いているのと
こんなにも自分が前向きな気持ちになれるとはおもってなかった。
ぜひこれを読んでいる皆さんにもサウナに行ってもらいたい。。
以上です。