とくに自宅近くにあるマリーナは、天とつながってるような波動の高さがあり、水平線や太陽の反射、空気が違うように思います。
ほぼ毎日、ここにいき『宇宙』『地球』 『太陽』をイメージしながら、百会、湧泉、膻中から空気を取り込むイメージをして深呼吸をします。
そうする事で、身体のエネルギーを膨らますのですが、雨が続いた後久しぶりにいくとなかなか膨らみにくく、何度も深呼吸を繰り返します。
海に反射する太陽の光(エネルギー)を身体にとりこむイメージをするのがコツです。
百会は伝達力、自律神経、頭痛、不眠のツボ
湧泉は免疫力、ご先祖、血行、だるさ、疲れのツボ
膻中は分泌を促す、不安解消、ホルモンバランスのツボ
3つの軸をしっかり保ち安定させると、チャクラが整います。
簡単なので、みなさんもお試しくださいませ♪
ここにあるハート❤️形の木が、アーユルヴェーダヘルスケア学院のロゴとそっくりなので、驚きました‼️
アーユルヴェーダでは、日の出の96分前が起きるのが理想的といわれます。
日の出の96分前から日の出までの時間帯は特別なエネルギーに満ちていて、この時間を『ブラーフマ、ムフールタの時間』と呼びます。
この時間帯におきるとここはこんな幻想的です。
朝日を浴びて、ウォーキングは私の健康法の1つです
🍀今日も健やかに過ごしましょう🍀
＃朝日＃アーユルヴェーダ#健康法
#チャクラ#ブラーフマ、ムフールタ
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兵庫県加古川市で、アロマとアーユルヴェーダを提供しています。
貴方が本来の姿を取り戻し、心豊かに過ごせることを導き応援するサロン Sarasuvati・kyoka♡
