カロリーって意外と知られてますけど、名前だけ一人歩きして根本のそのものが一体何かという実態を掴んでいない方がとても多く見られます。
別に悪いことではないですし、知らないからどうということはないのですが、減量においてカロリーを計算しないほうが普通じゃない！という現代だからこそ知っておきたい内容ですね
カロリー(kcal)とは質量ではなく、エネルギーのことです。これは知ってるよ！という方多いと思います。
でも、この質量がないものに囚われている方が多いですよね。
1000kcal以下だから痩せる！
とか、大事なのはこのカロリーよりも何をどのくらい食べるかで、このどのくらいという量を把握するためにカロリーを使う場合がほとんどです。
ここでカロリーは物理学上で熱量やワットなどに変換できます。
ちなみに1kcalで1.2mWの電球を1時間点灯することができます！熱量だと水を1℃上昇させることができます。
ものすごい力がありそうですよね。
何が言いたいかと言うと、あくまでも人間の体に適応されるカロリーは目安であってまずカロリーから指標を決めるのは良くないということ。