最近食欲がふつうにあり
運動1週間できなかった時期があったせいか？
体重が
2キロ近く増えていました
それもちょっと急に増え過ぎだなあと
感じていたのですが
今日ふとまた体重計にのってみてびっくり
今度は
2キロちょっと減っていたんです
過去最低・・・
小学生並です
減って欲しかった頃は
全然減らなくて
今になって減るってね
最近夜中もお手洗いに行きたくなって
起きるんですよね
体重が増えてるときは
起きません
突然ある時に利尿期がやってくるんです
なので
2キロほど増えていたのは
何かしら浮腫んでいたようです
時々この不思議な現象が起こります
いまは
むくみがぬけきっていればいいのですが
まだだったらもう少し減ります
アラフィフなので
痩せは
とりがらみたいで
あまり素敵ではありません
運動はしているので
体力低下はあまり感じないのは
よかったです
体重の推移
もう少し気をつけてみたいと思います