☆HBでブルーベリーパン☆

少し前に　ヨーグルトダイエットに挑戦した

朝だけ　チン！した暖かいヨーグルトを食べるというものだった

ただ、味に飽きがくるので　目にもいいというブルーべりを加えることにした。

世の中には便利な「冷凍ブルーベリー」というのがあり

　　　　　　　　　　　　　

これを加えて味も変わり1ヶ月は続きました

ところが

体調が…　　風邪はよくひくし　ひいたら長引くし

それで　やめることにしました(ﾉ_･｡)

そしたらこの「冷凍ブルーベリー」だけが残ってしまい

今日　パンに練りこんじゃえと思いつきました

HBで出来上がったのがこれ

　　　　　　　　　　　　　

　

なかなかいい感じでしょ？

　　　　　　　　　　　　　

1枚ずつパックして冷凍庫へ

今夜はワインですね(*^ー^)ノ

☆今日のウォーキング☆

今日のウォーキングは８１０１歩でした。

なかなか１００００歩は難しいですね＾＾；

信号のない道を決めて

少し坂道も選んで…坂道って意外と下り道に

腹筋を使ってるんですね(*_*)

ほとんど　歩きっぱなしのコースを自分で決めて

1時間くらい歩いてます

で、最後はお買い物で〆です

よくipodなどを聞きながら歩いてる人を

見かけるけど　私はあえて素で歩いてます。

景色を見たり　木々に咲く花や飛んでる鳥などを

眺めながら楽しんでいます。

それと……

夕飯のメニューや今日の仕事の段取りも

考えながら歩いてます

また　明日もやるぞ～

☆cushion☆

I maked a cushion.

It is 円座.

It's a present for my mother.

It's a Birthday present.

My mother's birthday is february 12.

お母さんが喜んでくれたらいいなぁ～

って書きたかったけど　わからん

今日はこれくらいで　勘弁してやるわ

また次　がんばります