こんばんは🌇
ゼロポイント・アプローチ
インストラクターの鎌田恭平です。
先日開催された
ゼロポイント・アプローチ
インストラクターコースの中で、
ゼロポイント・テープ
簡単サイズダウン法
が見つかりましたので、
シェアさせていただきます❗️
ゼロポイント・テープを両肘に巻くだけで、
みるみるウエストが細くなり、
3分ほどでウエストが
−6センチ😍😍
夢のように簡単なサイズダウン法ですので、
最近お腹が出てきたな…
という方は、ぜひ、お試しください🍀
それではやり方をお伝え致します^ ^
ステップ1
肘まわりの長さを測ります。
ステップ2
肘まわりの長さ+5センチの長さの
ゼロポイント・テープを用意します。
ステップ3
以下のイラストのように、
ゼロポイント・テープを半分に折り、
テープをはがして、接着面を貼り合わせると、
チューブ状のテープが完成❗️
ステップ4
チューブ状のテープを肘に巻きます。
※テープはきつく締め付けないよう、
指一本隙間をあけて巻いてください。
これだけです👍
なぜ肘に巻くと、
サイズダウンしやすくなるのか？
それを説明していきます。
今まで学んできた整体法の中で、
肘と腸は連動しており、
肘にねじれがあると、腸もねじれる
ということを学びました。
腸はねじれなど形状に問題を
起こしやすい臓器で、
腸がねじれることで、
腸が本来あるべき位置より前に出ていたり、
下に下がっていきます。
そして、排便時に重要な
「腸のぜんどう運動」がスムーズに
行われなくなることで代謝が低下し、
太りやすくなる、
体のラインがくずれる
腰痛や、便秘や下痢など、
様々な悩みが現れます。
さらにテレワークや、
以前より出かける回数が減り、
運動不足の方が増えているため
すぐに便秘になりやすくなります。
「コロナ以降太りやすくなったなぁ」
そういう方は、このことが大きく
関係しています☝️
えっ、肘なんてわたし痛くないし、
なにも問題ないけど…
そう感じる方も多いと思います。
しかし、
寝転びながらのスマホ、
長時間のデスクワーク、
赤ちゃんを抱っこしながらの家事…
知らず知らず体（肘）を
捻って過ごしているケースが多いです。
そこで、
ゼロポイント・テープの出番
です✨
ゼロポイント・テープを肘に巻くことで、
肘のねじれはもちろん、腸のねじれも
整えることができます👍
わたしも毎日続けているのですが、
以前よりも便通がよくなり、
お腹がスッキリしてきた感覚があります。
ご興味を持たれた方は、
まずは3週間、お試しください♪
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