昨年の年末に筋トレのジムに長男と一緒に
入会しました。
ジムまでは、
自宅から1時間かかるのですが、
毎回道中長男とたわいもない話をしたり、
気になるお店でランチしたり…
楽しい時間になっています^ ^
長男はトレーニング3回目になるのですが、
器具の使い方をだいたい覚えてしまい、
お互い黙々とトレーニングしてます
終わった後、
身体の軽さや、動かしやすくなったという
身体の変化を実感できるので、
長男は、ゲーム感覚で楽しんでます^ ^
わたし自身も、筋トレしながら、
どの動きにフォーカスしていくと、
さらに身体が軽くなるか？
をいま、勉強をしております。
こちら、
春にはまとめてお伝えしていきますね。
あと、３月のサッカーチームの卒団式で
親子対戦があるので、
こどもたちにボロ負けしないよう、
試合中走れるようまずは、
動ける身体作りをしていきます♪
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2月4日（火）
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