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久々にブログを書きます。
今日は囲碁の日なんですね。囲碁といえば、母がかなり歳をいってから囲碁をはじめ(最初は公民館の講座で)、毎日練習をしていました。
囲碁だから、みんなそうなんだろうけど、他でも内緒で習ったりして、
とにかく勝つことに必死の母でした。 
教育虐待レベルで教育熱心だった母は、自分の劣等感の解消のため(子供に託し)教育ママだったと思うのですが、自分の囲碁に対しても、そんな気持ちを持っていたように思います。
だから楽しんでるけど、楽しんでないんだろう事は、なんとなく傍からみて感じていました。
私の囲碁の思い出と言えば、当時強迫性障害で毎週カウンセリングに通っていました。私がほんとに話さなかった人なので、毎回カウンセラーさんは
「お母さんは、囲碁何段になりました?」とか囲碁の質問ばかりしてきて、すごくむなしかったです。(これ前書いた気がする)だって治りたいからいってるのに、囲碁がどうとか、どうでもいいものね?
あの時、私が話さなかったのは「もとも私自身積極的に話す人ではなく、導いて治す方法教えて欲しい、黙っていても、そちらから感じ取っていい方法教えて欲しい」と言う思いを強くもっていたからです。
 
でも今思うに、今自分がカウンセラーになって、私くらい全く黙ってられたら、私もそんな発言してしまうかもしれないと思いました。
沈黙ってやはりカウンセラーにとって怖い事なんですよね。
私はクライアントの立場の時は、沈黙している事が大好きな人のくせに、立場変われば言う事変わるですね(>_<)もっと沈黙でも温かな時が流れるよう私もどんと構えカウンセリングしていきたいです。
しかしその時の私は失礼な話
「そんな発言ばかりするカウンセラーさんは能力低い、もっと違う人にあたりたかった」
と思う事もたびたびで、今の私は申し訳ない事したと思ってます。
でも人として全般的には好きだったので自分が結婚するとき招待したいリストの候補にはなってました(#^^#)
実は今日は、何度かの引っ越しは強迫性障害治すのに役立った話を詳しく書こうと思ったのですが「今日は何の日」を見て、急遽気持ちが変わりました。
簡単にまとめると、強迫観念をすべてリセットするため引っ越しちゃうと悪化への道まっしぐらです。引っ越しはやる事多くて大変なので
「引っ越しが忙しくて、構ってられない、まぁいいや、ほっておこう、気になるけど省こう、忙し過ぎてどうでも良くなってきた、引っ越しの時に細かい事言ってられない」と出来たら、強迫観念自体弱まってきて楽になれます。
 
年度末引っ越しする人も多いと思いますが、この機会を逃さず是非活かですせていって欲しいと思います。
あっ引越しの話題を書いたのは、自分自身が実は引っ越しを控えているからです、もう毎日が大変((=゚ω゚)ノ
 

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銭湯の思い出ある?

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たぶん純粋な銭湯って私行った事がないのだけど、小さい頃の思い出で、親戚一同 たぶんだけど 温泉風呂???のようなとこ行った覚えはあります。
子供にしたら どの温泉もお湯が暑すぎ、親戚の大人たちが 探し回り一番ぬるくていけそうな湯に少しだけ、つからせてもらった記憶があります。
あれはどこだったのかな・・・・
それと銭湯といえば、私が中学の時
「今日お風呂屋へ何時に行く?」
と言う会話をしている子達がいて衝撃を受けた事がありました。
「お風呂へ行くのが流行りなの?」 教育虐待家庭でテレビ等殆ど見ず、勉強ばかりしていた頃なので、こんな変な理解の仕方を一瞬してしまいました。
でもこれは、お風呂がない地区に住んでいる子達が、校区に沢山いたって話です。
 
「家にお風呂がないの?」
自分からすると、家にお風呂があるのは当たり前の事だったので、失礼な話
 
「今の時代に お風呂がない家の子が、こんなに沢山いるだなんて」
 
とかなりの衝撃を受けたのです。
 
前もこの話書いた気がします。。。
 
お風呂が家にない状況が強迫性障害の頃だったら、私は発狂ものだなと思いました。
でも同時に ないならないでいけてしまうんだろうとも思います。
外のお風呂で過度な洗い方は、人目がありなかなかできないので、出来る範囲の洗い方でOKになっていくのが強迫性障害だからです。
 
ここでお風呂から、プールの話題へ(;^ω^)
 
強迫性障害で苦しんでいた頃、プールに行った事があります。
 
プールの足洗い場、プールの中、その他諸々、はだしで そんな場所を歩く事が、すごく気持ち悪かったです。でも泳ぐことは、そんな状況でもそれなりには楽しかったですよ。
 
強迫性障害だと、どこにも行きたくなくなってしまうけど、行く機会があればどんどん行って欲しいです。
ゼロにしてしまったら、絶対味わえなかっただろう感覚や楽しみが感じられ絶対いいと思うからです。
 
そして出来ない思ってたけど、せざるを得ない状況になると出来てしまうのが 強迫性障害だから、自分の動きをとろめるのって、やっぱもったいないんですよね。
 
何か行動は、いつかどこかで必ず繋がります。

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私は現在カウンセラーをしていて、カウンセリングHPはこちらです。

 

最近はツイッターばかりしていて久々の投稿です。

 

私が強迫性障害で苦しんでいた頃は、インターネットや強迫の本がなく何も情報がない時代でした。

だから、仕方なく病院併設の話を聴いてくださるカウンセリングに年単位で長らく通っていました。

でもその帰り道、毎回失意のどん底にいた私です。

 

車の窓の外に流れていく風景を、ただただ悲しく見つめていました。

 

もう長く通っていて、カウンセラーさんに何も言ってもらった事かなかったので「絶対ない」事は分かっていたのですが、

 

「今日こそは、治すためのヒントをもらえるかもしれない」

 

そんな小さな期待、いや私にとっては大きな大きな期待を抱き通っていたのですが、やっぱり何も教えてもらえなくて、

「もう一生このまま」

 

って思いで、電車に乗っていたのです。

 

私は、その後治りましたが、やっぱり話を聴いてくれるだけの治療では良くならないんですよね。

 

行動療法までするかどうか別にして、行動論的なアプローチをしてくださる治療者さん(医師、カウンセラー)は必要だと思います。

 

あっでも私は、話をじっくり聞いてくださるカウンセラーさんも必要だと思っています。直接には治るに至れなくても、

心の整理をしたり、気持ちの整理をする事で「頑張って動いてみよう(行動してみよう」って思いが、人間は芽生えるものだからです。

 

私は、現在カウンセリングをお仕事にしているけど、クライアントさんのつらい思いをしっかり受け止めつつ、行動していく仕方についてもアドバイスする方法を取っています。

 

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好きな和食は何?

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何かな 天ぷらかな。天ぷらって和食だっけ?(オイッ!!)
私の一番の好物は、白いご飯にマヨネーズをかけて食べる事なんですよ。
マヨネーズの食べ過ぎは体に悪いので、サラダにかけるのを我慢してご飯にかけて食べる事がありますアセアセ
 
でもあれですね。好きな物は何かって口にできたり、家で堂々とそれを食べる事が出来るって幸せな事だと思います。
生まれ育った実家では、何か余計な事を言うと暴力に繋がるかも、家庭内がまた荒れてしまうかもと、
好きな食べ物の事すら簡単に口に出来なかったり、
何か食べていても、慌てて隠そうとしたのです。(恥ずかしいから隠すって感じです)
 
その恥ずかしいって言葉の裏には「咎められる、嘲笑される」って気持ちがありました。
家庭内の不和は、強迫性障害の発症率を高めます。
 
強迫性障害の患者さんが家族に向かって
「お前たちのせいでこうなった」
と言う事があると思います。
これは、家庭内でのその子側からみた世界(育ってきた過程)を考えてみた時、その子にとっては本当なんですよね。
 
その子の希望を無視し続けた
その子の特性を考慮にいれなかった
家の中がいつも険悪な雰囲気だった
教育・しつけにきびしかった等々
 
色々あると思います。
 
決して家の中が改善されたり、謝っても強迫性障害は良くならないのですが、
「そんな事なかった」
と全否定されるより、
 
そんな思いだったんだ。
辛い思いさせてしまった。
 
と耳を傾け続けてあげる方が、前へ向かって治すための行動をしていきやすいと思うんです。
理解してもらえるってほんと嬉しい事だし力になるんですよね。
しかも今まで育ってきた過程の事は、どの人にとっても大きな事なので、すごくすごく重要な事だと思うのです。
 
私も耳を傾けて欲しかったし、分かって欲しかったけど、それはもう一生叶わないものになってしまいました。

 

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いつからお箸使えるようになった?

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 不器用で米粒がうまくつかず、残さず食べずに指導される幼稚園では苦労しましたが、幼稚園の時には、お箸を使っていたと思います。
なんだろ私の育った家庭って、勉強や一番になること、人に勝つ事には熱心な教育をされましたが、
お箸を正しく持つ等、そういう方面ではうるさく言われなかったので、私の箸の持ち方は、たぶんすごく不自然だと思います。
 
というか、何が正しいか未だに分かってないので、不自然かどうかさえ分からない・・・・・
 
 勉強も得る部分が多かったし良かったと思うところはあるのだけど、生きていく上で大切な事の方が、人間やはり役に立ちますよね。
 
私が見ても分からないのだけど、
たぶんうちの子も、不格好な箸の持ち方をしてるんだと思います。
と言うより、私は、どれが箸の正しい使い方か分からないので(^^♪ 私には(箸を)結構綺麗な持ち方しているように見えます。。。。(汗)
 
 あっそれで前も書いた事あるのだけど、強迫性障害の時は、私は体の表面が汚れる事が嫌いな人だったので、食べ物で口の周りや顔が汚れるのか嫌で 口の中に箸を押し込むように食べていました。
 (=食べ物が体の表面に触れる事が汚いと感じていたし、食べると顔全体が汚れると感じていた)
 
ほんとに見た目だらしない食べ方になっていたと思うので、私はそんな人って思われるのが、とても辛かったです。
 
それと箸の違う思い出・・・
強迫性障害が一番ひどい頃、私は大学の卒業単位を得るため、乳児院の実習に行った事があります。
そこで2歳クラスの子達が、大人の箸のような素材の箸でご飯を自分の力で食べていました。
 なんかそれ見て私は心が痛んだんですよ。
自分で食べるのはいい事、でも自宅で育てられるいる子なら、もっとかまってもらえるのかなぁって・・・・
ほんといっぱいこぼして懸命に食べてましたから・・・・
自分が 後に子育てしてみて、汚されるのが嫌だから大人の手を貸してしまったり色々したので、乳児院のやり方の方がいいのかもと思いつつ、
あまり細かくかまってもらえないのは、寂しい・・・・と両方の思いがあります。
 
それで話は変わりますが、この乳児院での実習は、ほんと辛かったですよ。
 
 排泄物、子供がする事 何もかもが汚いと感じる時期だったので、発狂ものでした。でも私にとっては卒業する方が大切だったし、行かない方が(卒業できない方が)強迫観念より数倍恐ろしい事だったので、
死に物狂いで行きました。と言うより、行かないと言う選択肢は、この時私にはありませんでした。
 
 なんだろ、生活のあらゆる部分で強迫観念からの逃げが占めていたけど、自分の人生の一番大切な部分では、逃げながらも逃げない!、逃げたら終わり!みたいな所が私にあったので、
これは私を「治る・・・強迫性障害が治る」に導いてくれたと思います。
 

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