対人恐怖症の人は自然と人を避けてしまうもの…
しかし、それは克服する道を阻んでしまうことなのです。
人と接するときに緊張しない人などいないのです。
ただあなたがそれを過敏に受け取ってしまうだけなのです。
では、どうしたらその緊張を抑えられるのでしょうか？
・「慣れ」という能力
いつも人を避けることしかしていなければ、
ずっとこの先も人は恐怖の対象でしかありません。
それでは対人恐怖症を克服することはできません。
はじめは誰しも緊張などするものです。しかし場数をこなしているうちに
徐々に慣れていって出来るようになります。
人間にはそのような素晴らしい能力があります。
今回の失敗は次回慣れるため、そう考えれば失敗も怖くありません。