youtubeに疲れを残さないウォーミングアップ、クールダウン方法を載せました【合計5分】運動すればするほど疲れが残って悩んでる人に見て欲しいhttps://youtu.be/n9VAEOV6kEc【合計5分】運動すればするほど疲れが残って悩んでる人に見て欲しい参考文献リンク スタンフォード式 疲れない体 https://www.amazon.co.jp/dp/4763136879/ref=cm_sw_r_cp_api_i_BR3nFbJK6AXQ8 PBTエクササイズを受けてみたい方メッセージにて⤵︎ ︎ https://www.instagram.com/kyo__...youtu.be良ければお試しをば
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