今日は朝から先生と近くの大濠公園をウォーキング
ちょーーー気持ちよかったです
汗もさわやか～
昨日の夜から、何着て歩こうかな～とか考えたりして。
結構楽しいデイリーイベントになりそうです
先生は本日アディダスをメインとしたコーディネート。
私は、パジャマみたいな恰好をしてしまいました。なぜか笑
今度は、ジョガーですか？くらいのハードなスポーティ服を着て
いこーかなと思います。（笑）
ウォーキングの後は、赤坂のスタバにて、定番のソイ（豆乳）・ラテで
一息・・
うみゃーーー。（うまい）
すきなんです。ソイが。たまに豆乳だけ頼むこともあります。
「ソイミルク エキストラホット！！」
「豆乳・超あちーーーの」
すきなんですよーー。ただただ。（笑）
次回ウォーキングの後は、プルミエホテルの朝食バイキングに潜入予定！
ここのフレンチトースト絶品です！
早起き・運動・ステキな食事！キレイの条件デスね！
おはようございます
今日も元気なきょこーーーんです
福岡は少し曇・・雨が５０％だったかな
？
雨とか曇りとかって、気分が重いっていう方もいらっしゃいますよね
心理学のカウンセラー講座をとっていたときに言われたのが、
雨の日＝イヤという概念をとっぱらって、
雨の日＝楽しいにかえちゃうことができるんですよ・・ってことでした。
やり方は簡単で、簡単にいうならば・・目線を変えるってカンジでしょうか
雨だから→出かけられない・・落ち込む・・ではなくて。
雨の日だから→今まで見れなかったＤＶＤをみよう！→おいしい紅茶はあったかな～
みたいな （笑）
この考え方、もともとできてる人はいいですけど、私にみたいに（ｗ）
結構ネガティブだったり、なんでもかんでも、やだーとかだるいーーとか
思ってもないけど言っちゃう系の女子の方（笑）
トレーニングしてみてください ストレスな言葉はお肌にでちゃいますからね
そしてできれば、そんな憂鬱な雨の日には、当サロンのリンパを受けにきて、
元気になってください。（拝）ｗｗ
ながくなっちゃいましたが、本日も先生のダイエット計画、着々と進行中☆
今朝の朝ごはんは・ドンッ！
リンゴと、フレッシュジュースと、柿ですね↑
旬な柿は、先生のお父様からの差し入れですーーー
がんばって代謝あげていきましょーーー！
きょこーーんも本日はスープ食
☆サプリをとって、無理なく体調管理が原則です！！
プチダイエット中は、スタッフとリンパを流しあっているから効果が早くでるんですよ＾＾
一緒に楽しーーーく、ダイエットしたい人！集まれー （いないか。笑）
あ、ブログ書いてたらナニゲに晴れてきました。ラッキー
あと４か月でうちの海月先生の誕生日
先生は福岡でも有名なリンパドレナージュのセラピスト
リンパドレナージュって、老廃物を流して、毒素を排出する手技だから、
痩せたい人にぴったりの施術ですが・・
実は・・うちの先生・・人を痩せさせたり、癒したりするのは超一流だけども
だけどもだけど・・
自分ではやせきれない症候群・・・だった
先生の誕生日である、４か月後までに、癒しやらエステやら、
アーユルヴェーダやらやら・・とにかく健康的に痩せて、しかも、２０代と
言われるようなボディをつくりあげるために、弟子☆きょこーんは立ち上がったのでス(・∀・)
代謝が悪るぅーーて悪るぅーて、もうダイエットをあきらめているあなたにも
きっと勇気がでるブログになる？でしょう
これから毎日きょこーんが考えた先生のダイエットプログラムを一緒に実践
リンパドレナージュの良さや、カラダにいいお話や、健康グッズなどもあますところ
なく、ご紹介していきます
きょこーんは半年前にダイエットが成功して、健康的に８キロ減量☆しかも３か月で
だから先生もうまくいくはず！（楽観的に！）
乞うご期待
