先日、某TV番組で有名な芸能人の方が、
「これを使うようになって、スマホを使う時の姿勢が改善された！」と絶賛されていたのが『VITURE one』という、見た目はサングラスのXRグラス。
スピーカーも内蔵されており、スマホに繋いで使用すると、目の前に映像が大画面となって映し出され、手でスマホを持って支える必要がなく、肩が前に入り込むような前傾姿勢にならずに楽しめる、という優れものらしく。ピント調整もできるので、40〜50代以降で老眼に悩む人にもオススメだそうです。
たしかに…
スマホの普及と目覚ましい進化によって、スマホを片手に持って、電子書籍を読んだり、動画をみたり、ゲームをしたり…という時間が増えましたよね。
『ころりん』に来られるお客様のなかにも、胸や腕、首周りの筋肉がカチカチ！という方がおられ、「何もしてないねんけどな〜」とおっしゃるので「寝る前にスマホ使ってないですか？」と尋ねると「あ〜1時間ぐらい触ってるかも」という場合があります。
こちらのXRグラスは、かけながら手元のスマホを操作するのは少しやりにくい、というデメリットはありますが、動画をみたりする際には、楽な姿勢で観ることができるのがいいですね♪また、スマホの小さな画面ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄みるわけではないので、そのまま観るより目も疲れにくいもしれませんね(^^)
また、軽いスマホとはいえ、長時間ずっと支えていると、腕や胸、首周りへの負担も大きくなります。
私も以前から、スマホを長時間使用するお客様に、少しでも腕や胸、首周りの硬さを出さないようにとあれこれ便利グッズをオススメしてきました。ベッドにアームを取り付けてスマホやタブレットを固定するものなど、いろいろと負担を軽減できそうなグッズは販売されています。
我が家で愛用しているのは、こちらの…
スマホホルダー♡
柔らかい生地のなかには太めの針金？が入っていて、自由に曲げたりしたら角度を調整できます。首にかけて、どの態勢で寝転がっていてもスマホの画面が見やすい角度に調整できるので、手で支える必要がなく、楽、です♪
動画など観ている時には、気がつけばそのまま枕にして寝ている、なんてこともあります(^^)
私は海外のサイトで3年前ぐらいに購入しましたが、今のところ問題なく使えています♪
無理な体勢でスマホを見ない！
のが1番かと思いますが、今やスマホは情報収集や趣味を楽しむために欠かせないマストアイテムとなりつつあります。
長時間同じ体勢で見ない、ということは意識しつつ、どうしたら身体への負担を軽減できるか、ご自身に合う方法を見つけて、スマホやタブレットと無理なく付き合っていけるようにしてみてくださいね(^^)
