こんにちは
いつものことながら
…またまたしばらくぶりの投稿です
4月半ばで職場環境が変わり…
1ヶ月余りが経過し、ようやく少し落ち着いてきました
これまで同じ会社が運営するストレッチサロン2店舗で勤務しながら、たまーーにご依頼をいただいてフリーでのお仕事をさせていただいていたのですが。
その1店舗が閉店し、時間に余裕ができたのでフリーの活動もぼちぼち広げていこうかと思いながら過ごしています
会社の諸事情に加え、一緒に勤務していたスタッフが4名独立することになり、店舗は閉店。
その閉店した店舗のスタッフの1人であり、先輩である彼女のご厚意で、彼女が開業した新店舗で、私もフリーでお客様を受け入れることができるようになりました
私はストレッチ（整体）のみ担当させていただいていますが、こちらの店舗では女性向けに30分のトレーニングコースを設けており、気軽にトレーニングを始められます
というわけで。
その人気コース「もも尻トレーニング」を私も定期的に受けることに
年々重力に負けて大きなお尻が
たれる、たれる、たれる…
普段、楽な姿勢をとると腰や足に負担がかかり、
そのままの使い方で無理をすると、
膝に痛みが出たり、腰がバキバキに固まったり
私も皆さんの身体を触っているので、
身体を痛めないためには、
正しく使うことが大切！
股関節周りの筋肉、特にお尻ともも裏の強化は必須！
とわかっているのに、、、
なかなか1人ではやる気になれないんですよね
見た目、お尻が垂れて四角くなってるのは、
まあ仕方ないとしても。
やはり何もしなければ、
年齢を重ねるにつれ筋量は減り、筋力は低下していく。
いくつになっても、やりたいことやりたい！
そのためにも！
これをきっかけに、
使えていなくてサボっていた筋肉を、眠りから覚まして、使える筋肉にしていこう
と、やる気になったわけです。
で。
今回で4回目かな。
週1回ペース。
毎回トレーニングのメニューを変えて、
その人の状態に合ったメニューを考えてくれるのも、
ありがたいっ
たったの、たったの30分程度のトレーニングですが。
まあ、キツいです（笑）
翌日、翌々日とお尻や腹筋が筋肉痛です
※お見苦しいこの写真は、トレーニングを始める前です。
現在は、お客様と一緒に2人で受けています
1人よりやる気もUPするのでありがたいです
興味のある方、ぜひ一緒にやりましょー
四条烏丸の隠れ家サロン
ストレッチサロン&もも尻トレーニング
『Sun〜陽』
美尻の明るいトレーナーさんが、
ビシバシ？（笑）指導してくれますよ
※2022年5月以降は、こちらの店舗での私の施術は行なっておりません。ご希望の方は鞍馬口駅『ころりん』へお越しください(^^)
『Sun〜陽』でのトレーニングのご予約希望の方は、下記のLINEでお問い合わせを
