おやこヨガ@COLOR'IN
はる です
いつも子どもたちが寝静まった夜中に記事を書くことが多いのですが、最近は子どもを寝かすのに一緒に布団に入ると…気持ちよく寝てしまい、ヌクヌクから抜け出せず
そんなわけで、このシーズンは少し冬眠気味で…更新頻度が減ってます
あ～早くも春が待ち遠しいっっ
さてさて。
そうこう言ってるうちに…
まもなく新春！
来年2015年1月のプログラムのお知らせです
テーマは…
『うつ伏せ・はいはいの動きをしながら親子で一緒に遊ぼう』
です。
うつ伏せ・はいはいをしない
または、しなかった…
というお子さんや、以前やってはいたけど、もう歩き始めてそんな動きをしなくなったな～というお子さんも大歓迎
うつ伏せ、嫌がるからあまりさせなかった…
はいはいをほとんどしないまま、おすわりをしてそのままつかまり立ち、つたい歩きを始めた…
うつ伏せの姿勢での運動が不足してしいると背筋力がしっかりつかず、上肢を起こす力も育たないため、しっかりした四つばい（はいはい）ができません。
また、はいはいをすることで手足や腰まわりに必要な筋肉が育ちます
成長過程において正しい順序で身体を動かし、筋力をつけることが将来、正しい姿勢で座る・立つ・歩くことへつながっていきます
また成長と共に、
おすわり→つかまり立ち→歩行
と、お子さんは視界が高くなるのを好み、はいはいで遊ぶことをあまりしなくなります
親子での遊びの中で、身体を動かしながらさらに必要な筋力を高めていける…
そんなわけで。
どんなお子さんにもオススメの内容とも言えますね
うつ伏せやはいはいの姿勢を含むポーズや、そのポーズでお子さんと一緒に楽しめるポイントをお伝えしながら、身体を動かしますよ～
主には『いないいないばぁ』や『トンネル遊び』など、おうちでも取り入れやすい遊びを行います
『いないいないばぁ』では、ワーキングメモリーを鍛えます
ワーキングメモリーというのは「一時的に覚えておく能力」のことで、一時的なので、その行動や現象が終わったらすぐに記憶から消えていくことになります。
3～4ヶ月のお子さんで3～4秒、10ヶ月のお子さんで平均10秒覚えていられるといいます。幼い時期から鍛えておくと、長い時間ワーキングメモリーが働くようになるそうですはじめはキョトンとしていたお子さんもママの笑顔が見えることがわかると、目の前で今か今かと待ってみたり、一緒に頭を伏せてみたりする姿がなんとも言えずかわいらしいものですよ
また、『トンネル遊び』では空間認知力UP
自分の身体の大きさと周りとの関係、距離感を認識できていないと…歩いている時にぶつかりやすいなんていうことも起こります。
なんていうことも起こります。大小のいろんなママのトンネルをくぐってもらって、お子さんの空間認知力を養っていきましょう
おやこで
目と目を合わせて、声をかけ合いコミュニケーション
たくさん触れ合ってスキンシップ
そして…育児中のママたちの身体もほぐしていきますょ
19日（月）北大路堀川『TAMARIBA』
23日（金）七条大宮『キッチンNagomi』
27日（火）二条駅近く『まめ家』
