世の中は三連休なんだねー

昨日今日は結構寒ぅーい

本当に外に出るのが嫌になっちゃう

運動不足気味になっちゃうのでマッスルプログラムを受けにジムへgo!!

私はまだあまり筋力ないので一番軽ぅーい重りでスタート

1時間で全身の筋肉をまんべんなくトレーニングできるこのプログラムがめっちゃお気に入り

やり始めて2ヶ月くらいだけど

姿勢がとても良くなったねーって最近言って貰ってルンルンです

今日も頑張るぞー