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  頑張り屋さんは自分をあとまわしにしがち
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  肩に力入りすぎてない？
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  自分に　ホッとする　時間を作ろう
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  不安に思ってはいけない？イライラしてはいけない？
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  感謝ワークというものに参加しています
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  自分の呼吸を見たことある？
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  自分に甘いって本当に悪いこと？
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  セルフケアって効果があるの？
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  好きなことをしている時って…
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  瞑想する時は何も考えない方がいいのか？
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  寝る前の3分間なにするかで、次の日の朝がかわるかも！
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  自分をリセットするってどういうこと？
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  緊張している肩を簡単に緩める方法
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  お客様に触れる仕事だから気をつけていること
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  どんな人にリンパマッサージを届けたいのか？
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  2025年の初めは幸せへのお手伝い
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  あけましておめでとうございます。今年の抱負
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  1年間ありがとうございました！
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  子どもに学ぶ　決めるとはこういうこと
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  忙しくなる年末、疲れてくる年末、疲れたまま年を越す？？

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