心理学を学んで、地域で心を支えたい♫を
モットーに、
大阪府堺市で学習会を開き活動しています。💕
ハッピーポートです💕
7月9日（火）、まなぶデイをしました。
テーマは『音楽療法』。
まずは、音楽療法について学びました。
どんな所で使われているのか、どんな効果があるのかなど学びました。
その後でいくつかの曲を聴いて、物語をイメージするというワークをしました。
同じ曲を聴いていても、映画の一場面のようなイメージが出てくる方、実際に見かける景色が出てくる方、第三者目線で見ている方、自分が主人公になって出てくる方、色々でした。
自分とは違うイメージを聞かせて頂くと、皆さん驚いていました。
頭が柔らかくなったところで、音楽を聴きながら自分のインナーチャイルドに会いにいくというワークをしました。
お母さん（他の方でも可）に伝えたいことがあったら伝えてもらいました。
Aさんは、お母さんに「ありがとう！を伝えました」と涙ぐみながら話してくれました。
Bさん・Ｃさんは、お母さんへの怒りの気持ちを話されました。
お二人とも怒りの気持ちは出てきたけれど、それをぶつけることはしなかったそうです。
親に怒りの気持ちを抱いている方たくさんいらっしゃいますね。
こういう気持ちって、なかなか人には言いにくいし、本人にも言いにくいよね。
そんな気持ちを持っていることに罪悪感を抱えて、しんどい思いをされている方もたくさんいらっしゃいます。
フタをしてきた自分の気持ちに気づけました。
音楽の力も借りて引き出された色んな気持ち…、皆で受容し合いました。
この日は、音楽療法の続きとお楽しみ会も兼ねて、午後はカラオケ店に移動しました。
通常の楽しみ方ではなく、歌を歌ってその曲にまつわるエピソードを話すという企画を楽しみました。
就職して初めて飲み会で歌った歌、子どもさんの受験期に歌った歌、ディスコにはまっていた時の曲など多様な歌が出てきました♪♪
堺市の学校給食によるO 157 集団食中毒にまつわる話では、質問やその時のご自身や身近な方の体験談などで話が膨らみました。
音楽を通して共感したり、仲間の知らなかった一面を知れたり、テンションが上がったり、とても楽しい時間を過ごせました。
又、来たいねと帰りはみんな笑顔でした。
音楽って優しいし楽しいね(*^_^*)♪
次回は9月１０日（火）、『自分の気持ちをうまく伝える』です。
最後までお読み下さり、
ありがとうございました💗