心理学を学んで、地域で心を支えたい🎵
をモットーに、
大阪府堺市で学習会を開き活動しています💕ハッピーポートです。
4月14日（火）まなぶデイをしました。
テーマは『固定観念をぶっ壊す』。
私達は誰でも固定観念というものを持っています。
その固定観念はその人にとっては当たり前のもの・正しいものです。
それは生きる上での支えでもありますが、それに縛られてしんどい思いをしていることが多々あります。
ハッピーポートでは、色んな角度からそこを緩めるワークをやっています。
今回は、そこをいつもより広く新しい視点も取り入れて学んでみました。
まずはハッピーポートではよくやっているワーク、短所を長所に変えるというのをやってみました。
自分が短所と思っていることを言って頂き、それを皆で長所に変えてみました。
Aさんは「色んなことを気にしすぎる」と言われました。
具体的には、先々のことを気にし過ぎる、きちんとしようとし過ぎる、約束を守ろうとし過ぎる、決まりを守ろうとし過ぎる、取り越し苦労が多いということでした。
これを長所に変えると、失敗が少ない、問題が起きにくい、周りから信用されるという声が出ました。
Aさんは「幹事になることが多い」と言われました。
「そうだよねえ」と参加者さんから。
Bさんは「気が弱い」って。
「それは優しいってことかな」という声が出ました。
Cさんは「私は気が強い」って。
「自分をしっかりもっているんでしょうね」という声。
「私は家族に図々しいと言われる」と Dさん。
「自分が望むことをちゃんと主張したり行動できたりしているんじゃないかな。自分には優しいってことだと思う」という声が出ました。
短所を長所に変えるというワークの中で、一つ一つの発言に対して「そんな風には感じない」などの意見がたくさん出て、なかなか次に進めませんでした(笑)
こんな風に、本人が短所と思っていること、視点を変えれば長所ということたくさんありますね。
視点を変えてみよう学びました。
次に個人が思っている固定観念だけではなく、世の中の多くの人が当たり前・正しいと思っている固定観念にも目を向けてみようと学びました。
「今日のテーマは固定観念をぶっ壊す。今まで以上に深いところから広くぶっ壊しましょう」と宇宙や波動の視点も交えて、講師の話がありました。
こちらは、皆さんなかなかハードルが高いようでした。
「でも…」とか「わからない」の声が続出しました（汗）
理解できるところから、やりやすいところから、ゆっくりやっていきましょ(*^-^*)
最後までお読み下さり、
ありがとうございました😊