しばらく使ってみたけど

これ

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たぶん、歯ぎしりがひどい私。

これ、しばらく使ってみましたが、

いいかも

お湯に入れて柔らかくしてから

噛んで、自分の形にするやつ。

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型取り不要タイプも買ってみたけど、

こっちは、噛んでないとずれる

ような気がして、常に意識して

疲れました

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初めてで、わからなかったので、

セットで買って試しましたが、

型取りできるほうがおすすめです

歯茎の痛みがなくなりました