.【院長によるセルフストレッチ No.2】～腰痛～.①上向きに寝る②腰を捻る方向...

. 【院長によるセルフストレッチ No.2】 ～腰痛～ . ①上向きに寝る ②腰を捻る方向に向ける ③上半身は真っ直ぐのまま 足を反対方向に持っていく . ※左右 15秒 2セット 必ず鼻から吸って鼻から吐くように心がける . #大阪 #都島区 #整骨院 #京橋 #きょうばし北整骨院 #整体 #姿勢 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #osaka #health #beauty #pain #instagood #follow #jr #京阪 #美容 #健康 #ストレッチ #stretch #腰痛 #予防 #セルフストレッチ #セルフ #柔軟 #腰痛い

きょうばし北整骨院さん(@bashikita)がシェアした投稿 - 2017 Jul 24 5:21pm PDT