スピトラ講座 秋吉 京（あきよし きょう）です
こんにちは！
想像を超える
理想の未来を手に入れる為のサポートをしてます
スピトラ講座の秋吉京です
ギリシャでのお気に入りのカフェ
ファーストフードっぽいのですが
好きなコーヒーショップは
EVEREST（エベレスト）
さすがヨーロッパ！皆はコーヒー好きなので
沢山のカフェがあります
そして
ビーツのサラダ！１ｋｇだったでしょうか？
ビネガーと塩とペッパーとオリーブオイルだけの
味付けでシンプルに食べます
これがmediterranean（地中海の人）の スタイルです
とてもエネルギーUPしますし
美味しいです
では今回のテーマは
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傷ついた心を癒す方法
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みなさんは
誰かにダイレクトに言われたくない事を言われて
傷ついてしまったり 
一生懸命に頑張ってる夢や目標に向かっている事に
強いダメ出しや、否定されるような言い方をされて傷つく 
自分の一番気にしてる内面や外見を
指摘されて傷ついた 
そんな経験はありませんか？
これは私も良く傷ついてました
特にお芝居でのダメ出しや、オーデイションで落ちまくってた時
自分を否定された様に強く感じたからです 
では、
この傷つきって辛くないですか？
もし
即効、気持ち切り替えられたら？
癒す事出来たらいいと思いませんか？ 
では
その方法とは？
『プライドを捨てる』
という事なんです。
これは
良く心が傷つくと言われますが
ショックな事があったり
ガーンと感じることはあります
それは心で感じてますが
でも実際に心が欠けてしまったり、割れたり、
ひびも入ってませんよね？ 
心が傷ついたというのは
言葉のイメージ的な言い方であって
実際に傷ついてるのは
自分のプライドなんです
自分のプライドが否定されて
落ち込んだんでしまう
良く意識してみると、そう思いませんか？
本当の傷ついた部分を知る
これがポイントです
プライドは煮ても焼いても食べれません。
それは冗談ですが
傷つくようなプライドは
ポイっと捨ててしまいましょう
本当に大切なのは自分が自分を認めていれば
本当の癒しにつながり
傷つく事もなくなります
是非意識して
参考にしてくださいね
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また次回も楽しみに～
Have a nice day