こんにちは☀️
昨日の関東はかなり久しぶりの雨です☔️
私は晴れ大好き人間なので
くもりや雨だと調子が狂ってしまう‥
頭も痛くなり全てが怠くなってしまうんです‥
そんな時こそ自分を甘やかそう！
いつもがんばっているんだもの。
たまには、
いや、たまにじゃなくても
毎日のほんの15分、10分でもいい。
自分にご褒美の時間をあげよう。
自分をいちばん甘やかす存在をつくる。
簡単なようで難しいんですよね。
どこかで罪悪感があったり‥
私は
自分へご褒美タイムを習慣化して
メンタルが少し楽になったような気がします。
なんなら、
これが終わったらご褒美タイム〜♪
なんて思いながら、
仕事、育児、家事をがんばったり
ちなみに、
今日のご褒美メニュー↓
大好きな甘いカフェラテと
ディズニーのお土産でいただいたクッキー🍪💕
おやつじゃなくても、
お酒とおつまみでもいい、
マッサージでもいい、
ゆっくり湯船に浸かってドラマをみるでもいい、
がんばりすぎな自分にご褒美あげてみてください♪
