今日もお兄さんとのリハビリはお休み
なのでベッドの上で自主リハビリ
なのでベッドの上で自主リハビリ今日もガンビルヨー 
今日の午前のリハビリ
⚪︎膝回りのマッサージ
⚪︎右膝をにして横向きに寝そべり、足を上に上げ3秒間キープしてゆっくり下ろす
これを10回やって休憩また10回 計20回
⚪︎右膝の下に丸めたタオルを置き、タオルを押す感じで膝を意識し強く押すを繰り返す 10回程度
なんかリハビリ後ちょっと痛いな〜
やり方が間違ってるのかなぁ。。。
院内のコンビニ
ちょっとひと息つきに
隣にはホットスナックの自販機と休憩できるスペース
面会の方とのお茶もここで♪
〜
んー茹で大豆とナメコ(3ッ入)の大根おろし 和え
んーー
んーーー
んーーーー！
ねぇ！本当に朝からこれ食べてるの！？
栄養SHI SAN
納豆じゃダメだったのかなぁ。。。ダメだったのかもしれないけどさぁ
〜13日目昼食〜
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昼食後すぐにCPMを使ってリハビリ1時間！
寝て足を動かすだけなのに疲れる
体力落ちてるな〜
夕方に入浴し、その後またCPMでリハビリ1時間！
終わって即夕食〜
ツカレタヨー
〜13日目夕食〜
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なんだかあっという間に1日が終わりました
明日もがんばろー
