14日 72.1kg
トータル −0.9kg
前日比 +0.4kg
増えました
いつもだとこのまま増えたり減ったりを、繰り返して飽きてしまいます
飽きないよう気をつけたいです
私は20歳前後から60越えぽっちゃりちゃんで、70kg常習はたぶん、30代からだったと思う。
なので、「なんとなーくダイエット」は
今まで何度も繰り返しています。
はじめてしたのは
リンゴダイエットやバナナダイエット。
リンゴは好きなので、続きそうだと思いきや、意外とお金がかかる
バナナは元々そう好きでもないので
早々に食べ飽き‥
双方すぐ辞めちゃいました
王道の炭水化物抜きももちろんやったけど、極端なことやって２、３日で自然消滅（1食のみ炭水化物有り）
間食はやめるとストレスMAXなので、
やめられない
ストレス発散が食べることのみだからね、自分に甘いなぁと思うけど
食べることはやめられんよね
なにか他のストレス発散方法でも
探したいなぁ。