かれこれ15年前かな
市のトレーニング施設で筋トレ始めたの
１回200円なので混み混み 
マシンの待ち時間長くて行くの断念
次は
近所に出来たカーブスへ行くことに
１ヶ月１回の測定
スタッフからのアドバイス
頑張れ‼︎ 頑張れ‼︎
励まされ１年程、通っていました
次は女性専門のフィットネスジム
ヨガ•エアロビ•色々な有酸素
楽しかったので５年続きました
が、女子校みたいにグループができ
煩わしくなったので辞めました
そして
今のジムに行き始め３年が経過
今月いっぱいで退会します
多分、やらないよりはマシだけど
何も効果が現れてません
やってなきゃ
🐷 になってたかもーですが
そして、また
カーブスへ行く事にしました
４ケ所へ通った結果
カーブスが１番効果があった
という理由です
月１の体型チェック
スタッフのアドバイス
これも決め手ですね
とりあえず
１年様子見るつもりです 
このまま、運動なし
それは選択肢に存在しません
太ってると
高価な服も台無しです
普通体型なら
プチプラでもよく見えます
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ がんばる！