きょうへいです
ぼくらのように大人になってからの恋愛って、思うようにいかないとちょいちょい鬱になってしまう人の話を聞くから
書いてみるけど、
まず言いたいのは
鬱になる人は、メンタル的に弱い人だとか気持ちの持ちようだとか、そんなことは一切なくて
そういう状態になっているあなたは何も悪いわけではないってこと
をまずは伝えるね。
その上で、恋愛で悩んで鬱になったらどうすればいいのかというと
実家に戻って
まずはゆっくり眠ってください。
気の済むまで、たぶん2年〜3年くらいはたっぷり眠ってね。
そして、朝昼晩の食事を、何でもいいし少しだけでもいいから、食べてね。
食欲がわかなかったら、温かいスープでOK。
できるならば、イチゴやキウイがいいです。温かい紅茶を飲みながら。
美味しいし、なんか見た目がかわいいので。
あと牛タン塩もいい。
歯応えが良くて美味しいから。
そして、自分の部屋の窓辺で、日光に当たってください。
日光に当たることはじっさい身体にめちゃめちゃ良くて、
日光に当たりながら昼寝したらまじで気持ちいいです。
女性の場合は日焼けだけちょっと注意が必要なので、気になる人は日焼け止めを忘れずに。
きょうへいさんがそんなこと言ってたな、とふと思い出してもらえたらそれで十分なので
書いてみました。うむ
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さらば前の住居よ
きょ
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