南インドのケララ州、カヌールに
アーユルヴェーダの勉強で来ています
こちらに来て早二週間、
アーユルヴェーダの更なる勉強、本場のアーユルヴェーダを体験するためにやってきたが、パンチャカルマを受けることは大きな目的の一つだった。
先週、約4ヶ月ぶりの生理が来たため、一日だけギーを飲んで中断していたパンチャカルマ、ようやく再開である。
5:30 起床
夜中に二回くらい停電して、ファンが止まった。その度暑くて目が覚める。
6:00 シャワー
背中の塗り薬と頭のオイルを洗い流す。
石鹸シャンプー二回、だいぶ落ちた。
頭皮の痛みは昨日のヘッドマッサージ以降なし。流す時に刺すような痛みがあったけど、それもなくなった！オイルのおかげ？？
今日はヨガにも出てはダメと言われているので、これからトリートメント開始までのんびり過ごすことにしよう。
7:00 飲み薬
今日はコップの下に溜まった粉薬を飲みきるまでお湯を注いでくれた。
7:30 チャイ
朝日が昇ってきてまぶしい↓
7:45 腹痛、トイレへ
下してるわけではないけど、何となく出切った感じがしない。スッキリしたい。
8:30 朝食
腹痛が嫌なので、少なめ。
最近カレーがけっこう辛い
8:45 突然院長先生が来る
「ありがとう～」と日本語で言いながら登場。
私の腰痛や背痛はどうかと。
背骨に沿って触診。腰のあたりで痛みが。
「痛い？」と日本語で聞かれる。
お尻の力が抜けない。これまた痛みが。
肩甲骨まわりのコリも指摘される。
それから立って両手を上げたり、
歩いてみたり。
私の身体の問題は歪みらしく、座ったりしないでなるべく真っ直ぐ横になっているように、との指示だった。
9:30からと言われていたトリートメントも11:00からになったらしく、セラピストが時間を伝えに来てくれた。
11:00 カティバスティ
腰に土手を作って、温かいオイルを注ぐトリートメント。
腰痛に効く。冷えにも効く。
コットンでオイルを絞り、ぬるくなってきたらコットンでオイルを吸い、温めたオイルと取り替える。
全身うっすら汗ばんできた。
11:30 そのままエラキリ
全身にオイルを塗ってもらい、鉄鍋で温めたハーブボールで全身をトントン叩いてから、摩擦する。鉄鍋のジュッという音にちょっと怖くなるも、けっこうな熱さでも気持ちよい。
圧もスピードもけっこう強め。関節あたりは優しくクルクル…とか関係なし。
ベッドからずり落ちないようにヘリに掴まっていた。
これまた痛みに効いたり、身体を強くするのに効く。
実技の時の作りたてのハーブボール↓
トリートメント後、衝撃的だったのが、
これから7日間シャワー禁止
頭も洗えないし、シャワー自体がダメだそう。
薬草の成分が身体に染み込むまではそのままにしておくとか。
念のためドクターにも後で聞いてみようと思う。一週間シャワー禁止はかなり厳しい
14:00からけん引、夕方以降シロダーラの予定らしい。
14:00 けん引
このところ、夫がけん引中に電話をしてくれ、つき合ってくれる。
昨日からけん引途中にトイレに行きたくなるように…。
17:00 シロダーラ
額に温かいオイルをそーっと垂らすトリートメント。本当に繊細な手技で、2リットルものオイルを使うので、とても贅沢。
効果はさまざま。不眠や頭痛、頭の中がざわざわして落ち着かない時や、リラックスしたい時にも◯
眉上あたりに紐を巻いてもらい、目の上にコットン。耳の中にもコットン。
ゆるーくオイルが額の中心から左右に垂らされていく。髪の毛にも流れてきたオイルをしっかり流していく。
ひたすら左右にオイルが垂れされているのだけど、だんだん夢の中のような、でも眠ってはいないような不思議な感覚に。
あっという間に60分経過。
オイルまみれの髪の毛を布で拭いてもらい、くるんでもらい、終了。
もはや職人、ラーメン屋の見習いみたい。
19:30 夕食
対岸では花火がいたるところであがっている。
距離は相当離れているだろうけど、あちらこちらでお祝いムード
なのがよくわかる。
なのがよくわかる。ドクターとすれ違ったので、7日間シャワー禁止は本当か確かめる。
「そうそう、シャワーダメ！本当！」
オイルまみれの髪は全く乾く様子もなく、さて、明日はどうしよう。
明日は朝の4:30から人々はお寺に行くらしく、それは到底無理なので、7:30に出掛ける予定。
明日はどうか頭痛など起きませんように…