バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
２月より
【産後トータルケアクラス】開講☆
名古屋市西区 こころ比良にて！
息子マンが1歳くらいの頃
今からちょうど３年前の時バランスボールに出会い『産後トータルケアクラス』を受講しました
正直『産後ケア』ってのをほとんど知らず、ただバランスボールがやりたくてまとめて6回予約できるならいいかな⁉︎セルフケア教えてもらえるならいいかな♡的な感じでの理由で受講ww
でもね、実際に通ってみると単発のバランスボールレッスンとは違って、弾む内容もゆっくり進んでくれるから安心だし、一緒に受講されている方達もみんなママ。
同じくらいの赤ちゃん連れのママもいたり、少し大きくなったお子さんを持つママもいていろんな話も聞けてなんだか安心したんです。毎週メンバーも同じだからね☆
このクラスは弾むだけじゃなくて産後ならではのプチ不調を解消できるセルフケアも教えてくれる
ワークもコミュニケーション能力を学んだりワークをシェアすることでクラスのみんなとグッと距離が縮まるのがすごく心地がいい☆
6週間通っていくうちにガチガチだったカラダもほぐれて楽になり育児でイライラしたりして家庭がギクシャクしてたのもなくなったりで、ココロも楽になり本当に産後のママには産後ケア・カラダとココロのケアは必要なんだなって感じたんです
しかも、私は素直にSOSが出せないのが悩みでした
本当は助けて欲しい時もあったのに…
子供を預けるってことができなかった
なんとなく子供から逃げるっていう思い込みがあったから…
でもワークを通してその考えは違っていて素直にSOSを出して時には子供を人に委ねてもいいんだってことを知ったら凄くココロが楽になって救われた感じでした
そうなんです‼️
産後、出産でヘトヘトになっている上に母親になったんだというプレッシャーから、多くの女性は本能的に全部一人で頑張ろうとしてしまいがち。母親だから何でもこなさなきゃと完璧を求めてしまいがちなんです！
私もそんな女性の一人でした…
だからねこの産後トータルケアクラスに出会ってママという存在がどうあるべきものなのか。育児って本当は楽しいんだって事を学んだんです☆
この時に感じた私の感情はその時の素直な気持ち♡
苦しんでるのは私だけじゃないって知っただけでも幸せ。
でもまだまだ1人でどうにかしようと悩みを抱えてるママもいるはず
だったら私もインストラクターになってこの思いを伝えたいなって☆
育児をするようになって笑うこと減ったような気がした私。
自分の人生楽しんでママがずっと元気で笑顔でいる姿を子供に見せたいって気持ちにもなったの。
一緒に楽しめたら なお最高ってね♡
私の産後トータルケアクラスとの出会いはこんな感じだけどww
産後何年経っていても産後
出産を経験した全ての女性に
ぜひ受けていただきたいクラスです
産後2ヶ月〜お子様と一緒に参加可能
おひとりでの受講ももちろんオッケー☆
カラダとココロの繋がりを大切に
素敵な自分になるためのチャンス❗️
ママだって人生楽しんでいいんだよー
たくさん弾んでたくさん会話して
カラダもココロもリフレッシュしましょう
産後トータルケアクラス@西区比良
２／１(木)〜スタート
受講者募集中⬇️
【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
■名古屋市北区楠コミュニティーセンター
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■産後トータルケアクラス
■プライベートレッスン
＊気になる方はお問い合わせください
■マタニティクラス
＊気になる方はお問い合わせください
＊11月〜マタニティクラス２期生スタート
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
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kyo.balancelife@gmail.com
