今日は４２分も頑張ってみました＾＾
まず、燃焼フープダンスの６分。
今回で３回目です、やるたびに記録更新中ですｗ
次にながら踏み台を１０分。
一応、手足を大きく動かすように気を使いながらやってみました。
結構疲れました・・・。
そして、ながらジョギングを２０分もやってみました。
ＴＶ観ながら身体を動かして、途中ビリーバンドを使ってシャドーボクシングしたりしてみたりｗ
これも結構疲れました・・・。
最後にリズムボクシングの上級６分。
後半からリズムを間違えちゃいます＾＾；
完璧に打てるのはいつになるだろうか・・・。
以上、合計４２分。
消費カロリーは２２９kcalとなっていました。
食事は・・・
朝：ホットカルピス、１００円のたまごパン
昼：なし
夜：すき家の牛皿定食
★現在状況の記録
【体重】 ７３．１ｋｇ ⇒ ７１．４ｋｇ
【ＢＭＩ】 ２５．５９ ⇒ ２５．００
なぜか今回はめっちゃ減ってますね・・・！？
昼飯抜いたせい？
測定時の服もいつもと同じだし・・・
ま、いっか＾＾
明日は焼肉に行く予定なので、食べすぎに気をつけよう。
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