おはようございます🤗
今朝は、初めて膝つきではない腕立て伏せができたカタコです。
今日もクランプの調子が良かったので、思い切ってチャレンジしたら、出来たのですよ😳
ダイソーのツイストボードもなかなか良い仕事をしています！
自分でも驚いたのですが、プルプルする腕と格闘しながら、なんとか10回やってみました。明日は、筋肉痛の予感がしておりますが、効果が出るまで楽しみに続けたいと思ってます🤔
ストレッチもそうなんだけど、毎日続けても上達しなくて、それでもめげずにやっていると、成果はある日突然やってくるのです
なので同じ所をグルグルと回っているように見えても、めげずに継続すると成果はいきなりやって来るのです❗
いつ成果が出るのかは、人それぞれですが、効果が出なくても諦めなかった人が手に入れられるんだと思ってます。
しかも人は、カタコだけかしら？効果が出るとやる気もでるし、欲張りだから、もっとやってみようってなるから不思議です。
もちろん、ブログを読んで下さっている皆さんのおかげでもありますよ
これからも、よろしくお願いしますね🤗
それでは、良い1日を！！
カタコのタイムズのコードは
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