2023年は、本当にいろんな方とご縁をいただきながら進んできました。
その中でも、全ての出会いが良いことばかりではなかったと感じることもありました。
あの時の自分の感情に違和感を感じたのになぁ・・・
と思うこともありました。
そういうことがあったから、次からは自分の感じた事をしっかりと受け止めながら行かないといけないことも学びました。
その時に、つい相手が悪いんだと思っていた自分がいたこともわかりました。
出来事としては、相手に問題があったとしても、そこでは「自分に何を教えてくれていたのか」と考えたら、違った見え方になることも学びました。すると、心の置き所が変わり、フッと軽くなり自分の抱えていた体の感覚が軽くなった感じがしました
人との出逢いがマイナスになったと捉えると、すごく心も身体も重くなりますが、この出来事から学ぶとしたら・・・
なぜ、違和感を感じたのか？
どんな言葉から思ったのか？
どんな仕草から感じたのか？
・・・・・・
こうやって自分の事を俯瞰して感じることが大切なんだと思いました。
そうすると自分がどんな思考になりやすいのか
どんな感情になりやすいのか
どんな行動になりがちなのか
自分の事がより深く感じることに繋がり、「本当はどうしたいのか？」に繋がるんだと思います。
どうしたいのかがわかったら、次は行動に移すのみ！
さぁ、またここで自分が動けないことに気づくことに・・・
動くことで、出て来る「恐怖感」「不安感」「罪悪感」「自分に対する嫌悪感」等々出て来るんです。
これが、幼少期からの取り残されていた感情の正体だったりするんです。
今はそれがどういう意味を持っているのかを知ったからこそ、出てきた感情を受け止めながら次に進むことが出来ます。
この様に自分に向き合うこと、自分を知ること、受け入れることが出来たら、自分に自信をもって前に進めることが出来るのではないかとさえ思います。
自分が自分の事を否定するのではなく、出てきた感情も考え方も行動もすべてが「今ここに存在する自分なんだ」と思えた時、
きっとプラスの考え方に代わるんだと思います
最後には、相手に抱いていた感情も変わっていたんです！
こういう機会を与えてくれたから、今自分が何を考えていたのかもわかった！
「ありがとう
」
この瞬間、身体に溜まっていたエネルギーが変わった時です。
心も身体も軽くなり、プラス思考に変換できたことで行動に移すことが出来ました。
ここまで感じて動くまでに、決して一人ではできなかったと思うんです。
近くで支えてくれる人がいたこと、ネガティブな自分もポジティブな自分も両方受け入れてくれる人がいたから、行動出来たんだと思います。
必ずそばで支えてくれる人の存在を忘れることが無いようにしていきたいと思った一年だったと思います。
ご縁のありがたさ、支えてくれる人のありがたさに気づけたからこそ、2024年は自分の感情を感じながら、自分らしく動いていきたいと思っています
2024年も引きつづき、よろしくお願いします。
2024年は、「人」を意識していきながら
「感情」を感じながら
「どうしたい？」と聞き返し、
「行動」を意識していきたいと思っています。