HSP専門カウンセラーをするために、基礎から学びなおしています
心理マネジメント・認知行動療法・マインドフルネスなど。
勉強していく中で、やっぱり専門にする意味・していきたいと思ったことが腑に落ちました。
今回は、受講している仲間みんながＨＳＰなんです。
そうすることで、空間が安心・安全になること。
自己受容に繋がること。
他者受容が出来ること。
そこから、自己効力感を高めていくことが出来ること。
なかなかＨＳＰの気質は、受け入れてもらいにくいこと、分かってもらいにくい、どういう風に伝えていったらいいのかでさえ悩む。
だけど、同じ気質なら、気持ちに共感できるんです。
共感力があるだけでなく、真摯に寄り添うことも出来ます。
そうすることで、「認めてもらえた！」「わかってもらえた！」「こんな私でも大丈夫なんだ！」と感じることが出来るんです。
このことは、今回の同じ気質のあつまりだからこそ生まれた安心・安全な場所。
だから、伝える方も受け取る方も同じ気質が、一番大事！
そう思えたことは、これから活動していく想いに強みとなりました。
今回の学びも、仲間も大事にしていきたいと思える時間でした。
最後まで読んで頂きありがとうございました。