ふりかけ作り ～受験生応援食～

大根が美味しい季節になりました

大根の葉っぱ

は捨てない派です

我が家では

大根の葉っぱをみじん切りにして

しらす、又はじゃことごまを使って

ふりかけを作ります

受験生にはお魚食べてほしいし、

お野菜もとってほしい

塾弁は手軽に片手で食べれる

おにぎり

朝ごはんもおにぎりとお味噌汁メイン

の受験生にも良いと思います

ごま油でしらす、大根葉を炒めて

味付けをして最後にいりごまを入れて完成

我が家は味付けに

あごのだし塩と、

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塩こうじ、にんにく醤油を使ってます

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DHAとってもらいたいから

しらす＆あごだし

たのむよ、魚くん