先日は、かなり殴り書きな出産報告&出産レポにたくさんのコメントやいいね！をありがとうございました。
疲れているけれど、身体が興奮していて熟睡感がないままの、育児スタートしました。
昨日の夜は流石に疲れて寝たかったけど、
坊ちゃんが3時まで落ち着かず。。。
でした
まぁでも、添い乳しながら私はウトウトしましたがね（笑）
今もまだ娘さんにおっぱいあげてて、おっぱいあげることに慣れてて良かったです（笑）
そして、2人でおっぱい飲んでる姿を夢見てましたが、、昨日実現(^_^)
可愛らしい光景に癒されました♡
さて、
妊娠初期から書いていた、
妊娠糖尿病のごはん。
ですが、、
出産翌日から、もうすでに卒業しました。
普通な食事をいただいておりますよ。
何も気にしないで食べれる幸せを感じたいところですが、、
やはり気になる!!!
昨日はいつものごとく血糖測定してました(^_^)
では、昨日のお食事と血糖値の変動をご紹介しますね。
空腹時血糖値80
朝ごはん。
＊キャベツとベーコンのコンソメスープ
＊ソーセージときのこのガーリックソテー
＊紫キャベツ
＊サツマイモの粒マスタードマヨ和え
＊サンドイッチ
サラダ菜、茄子のクミン炒め、クリームチーズ、ハム
＊グレープフルーツとプルーン
2時間後血糖値95お昼ごはん。血糖値86
＊ズッキーニと厚揚げの炒め
＊冷やし中華
2時間後血糖値10515時過ぎにお腹小腹空いて…
＊フィナンシェ1個
＊フィッシュ&ピーナツの小袋3つ
夕ごはん。血糖値100(間食後2時間後)
＊かぶとジャコのサラダ？
＊玉ねぎときのこの甘酢和え
＊イカと大根の煮物
＊素揚げ茄子と鳥唐揚げネギソース掛け
＊リーフレタス
＊卵とわかめのスープ
＊白米180gくらい？
＊アロエ入りグレープフルーツゼリー
すっごいボリューム！
お腹空いてなかったけど、美味しくてペロリ♪
2時間後血糖値102
坊ちゃんのお世話だけで、後はずっとゴロゴロしてるだけです。
がっつり糖質だけど、いつも糖質制限してた時と同じくらいの血糖値です。
胎盤取れたけど、特に高血糖無く経過してます(^_^)
ひとまず安心しました。
なので、自己血糖測定はこの日で一旦止めようと思います。
また時々抜きうち的な感じで1日測定してみたりしようかと思いますね～。