空腹時血糖値75
＊サラダ
オリジン弁当な夕ごはん。
朝ごはん。
＊サラダ
キャベツ、レタス、胡瓜、ゆで卵、大豆、ドレッシング、マヨネーズ
＊スープ
キャベツ、玉葱、人参、えのき、コンソメ、豆乳100ml
＊ソーセージ2本
＊4枚切り食パン半分 バター
＊苺大きいの3個
2時間後血糖値98
お昼ごはん。血糖値75
キャベツ、レタス、胡瓜
＊茄子の揚げ浸し
＊ポトフ
人参、キャベツ、玉葱、ベーコン
＊油揚げピザ
ベーコン、チーズ、ブロッコリー、ケチャップ、マヨネーズ
2時間後血糖値94
間食。
＊アイスカフェラテ
＊ガトーショコラ2口
＊キャロットケーキ1/3
夜ごはん。血糖値93
＊卵、ブロッコリー、エビのサラダ
＊豆腐、めかぶ、オクラのサラダ
お腹空いてなかったのでこれだけ買ったのですが、やっぱり足りなくて…
＊4枚切り食パン半分 バター
＊苺2個
＊清見オレンジ半分
＊低糖質プリン
＊ゼロサイダー500ml
＊胡桃
2時間後血糖値測定せず寝落ち…。
なんともテキトーすぎる夕ごはんとなりました(^^;;