今日の夜ごはん♪

今夜のmenuは
鯖の味噌煮(大根も一緒に煮て添えました)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(新ｼﾞｬｶﾞ･新玉･人参･ｷｭｳﾘ･ﾂﾅ)
新玉ねぎとちくわのかき揚げ
ｲﾝｹﾞﾝと人参のごま和え
具だくさんお味噌汁
黒米ごはん

体にいいかな!?と思い時々黒米や雑穀をお米に混ぜて炊きます
よく噛んで食べなくちゃね

ごちそうさまでした